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失眠焦虑真的太痛苦了,幸好我走出来了!感谢一路有你高氏焦郁丸

时间:2017-12-12 20:24 来源:未知 作者:prnews

  大家好,我叫曹长梅,今年44岁了,是一名高中老师。我失眠已经将近6年了,失眠的痛苦相信各位都很清楚,身体上的疲惫,精神上的绝望,我也不敢在回想。在这6年里,尝尽了各种各样的方式,庆幸的是我现在已经走出来了,在这里,我把我的心路历程 2 给大家,希望失眠焦虑的朋友少走弯路,早点能够安心睡觉。

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(这是现在的我,睡眠好了,气色也不错)


  说起失眠,还得从我刚生完二胎说起,我儿子比较闹腾,晚上总是哭,我无奈只能半夜哄他,喂喂奶。这对于新生儿父母来说,本来是一件正常的事情,没想到,却拉开了我长达6年痛苦失眠的序幕。
  可能是很长一段时间的作息不规律吧,当我正式回到学校上课的时候,我才发现,我失眠了。为了保证第二天有良好的精神状态,我通常都是十点前上床睡觉,可是那时的我就算九点上床,也只是在床上翻来覆去,干着急,睡不着。好不容易刚睡着,也总是做梦,感觉才睡了五分钟,闹钟响了,到了起床去上课的点儿了。
  闹钟响的时候特别痛苦,恨不得啥也不管了,一头睡下去。也是由于睡眠时间短,导致我醒来之后特别累,身心俱疲。去上课的时候状态也不好,昏昏沉沉的,找不到以前那种当老师的喜悦
  所以失眠的朋友们,如果你们相信我的话,一定要记得,失眠一定要尽早积极面对,不能拖延,越是拖延,后果越严重。我是真的祝愿大家都能早点走出失眠,享受生活的美好。为了真心感谢高氏焦郁丸——如果我不是老师的受益者,我不会有如此深刻的体会!我愿意写这些,帮助更多的朋友了解失眠!怎么治疗失眠,可能很多人不相信,为了证明我所说的是事实,我把身份证放上来

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